Почти 140 тысяч жителей Тамбовской области зарегистрированы в базе данных ГТО

Несомненно, каждому, включая тех, кто не застал советские годы, знакома аббревиатура ГТО, которая расшифровывается как «Готов к труду и обороне». Главная задача программы заключается в том, чтобы привить населению любовь к тренировкам и заботе о собственном здоровье. Однако пробовали ли вы лично пройти все необходимые нормативы? И какие дисциплины входят в этот комплекс? Обо всём этом рассказал заместитель директора спортшколы №1, руководитель муниципального Центра тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (МЦТ ВФСК ГТО) в Тамбове Николай Бородин.

Программа ГТО была разработана около ста лет назад. В 2014 году Президент Владимир Путин принял решение о возрождении советских норм физической подготовки «Готов к труду и обороне». Инициатива оказалась актуальной и своевременной, ведь большая часть населения ведёт малоподвижный образ жизни, поэтому массовый спорт было решено не только развивать, но и сделать более доступным для людей разного возраста.

ГТО все возрасты покорны

Николай Бородин работает в спортивной сфере более девяти лет, является сторонником здорового образа жизни и активного отдыха. В свободное от работы время участвует в различных спортивных мероприятиях, нормы ГТО сдаёт без особого туда. По его словам, теоретически выполнить комплекс можно за год, но обычно участники укладываются в 3-6 месяцев. Нормативы в каждой возрастной категории примерно одинаковые, меняется лишь нагрузка.

— В рамках обновлённого ГТО предусмотрена сдача спортивных нормативов в 18 возрастных группах, начиная с шести лет и заканчивая 70-летним возрастом. В теории можно и старше, конечно, но это единичные случаи. Чаще нормативы сдают мужчины, которые очень серьёзно относятся к их сдаче. И хотя во многом они суетливые и требовательные, но всегда с волнением ждут свои знаки отличия, — поясняет Николай Бородин.

Раньше комплекс состоял из 11 ступеней в соответствии с возрастной категорией. Сейчас их 18. Конечно, данное новшество увеличило количество шансов на получение заветного знака отличия.

— Есть случаи, когда дети начинают сдавать ГТО с первой ступени, то есть с 6-7 лет. Им это очень нравится, поэтому стараются получить значки на каждом этапе, так сказать, коллекционируют свои награды, — добавляет собеседник.

В здоровом теле здоровый дух

ГТО — это не только знак отличия, но и постоянное самосовершенствование, развитие внутреннего «я». В процессе подготовки к выполнению нормативов человек улучшает свою координацию, становится более нацеленным, морально и физически крепким. Николай Бородин подчёркивает: для выполнения комплекса необходимо придерживаться трёх правил — вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой и следовать индивидуальному плану подготовки к испытаниям, включённым в программу.

Что же мотивирует тамбовчан на сдачу нормативов ГТО? Как поясняет руководитель центра тестирования, у каждого свой интерес: кто-то стремится достичь успехов более старших членов своей семьи, которые имеют знак ГТО ещё советских времён, для других важно добиться определённого результата и проверить свою силу воли и настойчивость. А есть те, кто просто привык быть лучшим в учёбе и спорте. Несмотря на разнообразие мотиваций, у всех тех, кто решает пройти испытания, есть одна общая черта — целеустремлённость.

Стоит отметить, что возрождение программы ГТО в образовательных учреждениях формирует у молодого поколения уверенность в своих силах, волевой характер, умение ставить цели. А за получение значка при поступлении в вуз даже может быть начислено до десяти баллов к результатам экзаменов.

Проще, чем кажется

Николай Бородин рассказывает, что стать участником сдачи нормативов комплекса проще, чем кажется. Первое — необходимо пройти регистрацию на сайте gto.ru (6+). Там создаётся личный кабинет, где необходимо заполнить анкету и прикрепить фотографию. Впоследствии участнику присваивается уникальный номер, с которым он обращается в центр тестирования ВФСК ГТО, заполняет индивидуальную заявку, предоставляет справку от врача. Без медицинского допуска сдача комплекса невозможна.

 — Один из спортсменов-любителей регулярно сдавал нормативы, а потом привёл и своих сыновей. К слову, в этой семье подрастает дочь, и, насколько знаю, она планирует пойти по стопам своего отца и братьев — тоже будет сдавать ГТО. Подчеркну, что это достойный пример для подражания! Молодёжь вообще активно участвует в сдаче нормативов. И если младшие школьники руководствуются девизом: «Все идут, и я иду!», то старшие к нам приходят уже осознанно, чтобы испытать себя и свои возможности. Сегодня здоровый образ жизни вновь становится популярным, посмотрите, как много в регионе открылось спортивных школ, центров и площадок для сдачи ГТО, — делится Николай Бородин.

Напомним, что в начале этого года на площадке Штаба общественной поддержки Тамбовской области открылся консультационный центр ГТО. Теперь желающие могут прийти на Советскую, 85 и задать вопросы о том, как и где можно сдать спортивные нормативы, чтобы получить значок Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Лозунг «Готов к труду и обороне» уверенно вошёл в нашу жизнь. Отметим, что с 2019 года физкультурное движение является частью федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография», проводимого по инициативе Владимира Путина. Уже почти 140 тысяч жителей Тамбовской области зарегистрированы в базе данных ГТО, а 40 тысяч — получили знак отличия комплекса ГТО.