Тренер из Притамбовья рассказал, как привлечь детей к спорту

В современном мире люди всё чаще ведут малоподвижный образ жизни. Вслед за взрослыми дети копируют такой же образ жизни. Как же родителям привлечь молодое поколение к занятиям спортом? Об этом рассказал тренер по футболу спортшколы «Академия футбола» и ДЮСШ №2 Тамбовского муниципального округа, преподаватель физкультуры и спорта школы села Донского Анатолий Авдеев.

На собственном примере

Анатолий Авдеев всю жизнь увлекался спортом, занимался футболом. Эта любовь и привела его в сферу большого спорта. Вот уже более девяти лет он знакомит детей с активным образом жизни.

Многие думают, что физическая культура — это не самый обязательный предмет. Педагог же считает так: этот предмет один из самых основных в школе, ведь спорт воспитывает дисциплину.

— Я очень люблю свой предмет и считаю, что он приносит только пользу. В век современных технологий очень сложно завлечь ребят в спорт. Дети всё больше предпочитают посидеть в интернете, гаджеты поглощают их. Однако увлечь современную молодёжь спортом всё-таки можно, — утверждает Анатолий Авдеев.

Для того, чтобы помочь ребёнку сделать спорт частью своей жизни, родителям необходимо соблюдать простые, но очень важные правила: показывать не только собственным примером, что здоровый образ — это очень модно, но и заниматься спортом вместе, позволять получать удовольствие от активных тренировок. Главное при этом, как подчёркивает тренер, вдохновлять ребёнка, а не заставлять. Также важно комбинировать все эти подходы вместе.

Тренировки по сезону

Анатолий Авдеев говорит, что дети впитывают всё, в том числе и понимание жизни, глядя в первую очередь на своих родителей. Поэтому если они лежат на диване все выходные, а в будни работают с утра до вечера, не оставляя времени на активности, то ребёнок, скорее всего, тоже исключит спорт из своей жизни.

— Если выделить один день в неделю на физическую культуру, то ребёнок, видя это, поймёт, что для занятий спортом всегда есть возможность, даже если мало времени. Выбирайте виды спорта по сезону. Этим вы продемонстрируете, что погода — не помеха активностям. В совокупности всё это даст понять ребёнку, что при желании любые неблагоприятные обстоятельства можно преодолеть. Каждым родителям стоит найти совместное спортивное увлечение, ведь это ещё один повод побыть вместе, — поделился советом тренер.

Важно быть гибкими при выборе спортивной дисциплины, как для себя, так и для ребёнка. К слову, паузы между занятиями и тренировками Анатолий Авдеев рекомендует заполнять бегом. Исследователи доказали, что бег сопровождается выделением эндорфинов — гормонов счастья.

Всей семьёй можно отлично провести время, подготавливаясь к «Кроссу нации» (0+), а также во время мероприятий. Каждый участник подберёт для себя подходящую дистанцию для любого уровня подготовки и возраста, начиная от 1 км и до 12 км. Второй по значимости проект может стать «Лыжня России» (0+). В забеге могут принять участие, как профессиональные спортсмены, так и любители. Это отличный способ провести время вместе для вас и вашего ребенка. К тому же участие в гонке не имеет возрастных ограничений.

— Хочу отметить, что спорт и физическая нагрузка воспитывает только положительные качества: упорство, стремление расти, дисциплину, уважение конкурентов и их анализ, уважение к своему телу. Правильно питайтесь и ведите активный образ жизни. Эта формула поможет вам всегда оставаться здоровым и крепкими, — подытожил тренер Анатолий Авдеев.