Тамбовский тренер по каратэ обучает детей японскому боевому искусству

Алексей Рогудеев начал свой путь в каратэ с трёх лет и посвятил этому боевому искусству всю жизнь. Он добился значительных успехов, завоевав множество наград на всероссийских и международных соревнованиях. В настоящее время Алексей передаёт свои знания и опыт юным тамбовским спортсменам, обучая их фудокан каратэ.

Спортсмен начал заниматься каратэ с самого раннего детства — родители отдали его в этот вид спорта, когда ему было всего три года. Уже в шесть лет он начал участвовать в выездных соревнованиях, что стало началом его спортивной карьеры.

За долгие годы тренировок наш герой достиг значительных успехов, занимая призовые места на всероссийских и международных соревнованиях. В 24 года он выполнил норматив мастера спорта. А в марте этого года Алексей стал серебряным призёром Кубка мира, который проходил в Иваново.

Как рассказывает спортсмен, уже в подростковом возрасте он помогал тренеру проводить тренировки для младших групп. К тому моменту у Алексея уже был чёрный пояс. Тренер сам готовил его к работе с детьми, постепенно увеличивая уровень ответственности.

— С самого детства я проявлял большой интерес к тренировкам и занятиям спортом. Как вспоминает моя мама, уже во втором классе я твёрдо заявил, что хочу стать детским тренером. И эта мечта осуществилась. Можно сказать, я сам предсказал свою судьбу. С тех пор и по сей день я продолжаю тренироваться и развиваться в этой сфере, — рассказывает Алексей.

В настоящее время наш герой работает тренером-преподавателем по всестилевому каратэ в спортивной школе № 3 города Тамбова.

Акцент на самооборону

Алексей в своей работе тренера-преподавателя обучает стилю фудокан каратэ. Это направление, которое делает упор на практическую защиту. Оно основано на принципах традиционных японских течений с акцентом на самооборону.

— Слово «фудокан» переводится с японского как «путь боевых искусств». Основной фокус этого стиля направлен на использовании техник, которые могут помочь в реальных ситуациях самозащиты. Благодаря этой идее спортсмен может обороняться в драке с крупным и сильным противником и выйти победителем из поединка, — делится спортсмен.

В стиле фудокан удары должны быть контролируемыми и останавливаться перед контактом с целью, после чего рука или нога возвращаются в исходное положение. Важно не причинить сопернику вреда. За нарушение этого правила предусмотрены наказания. Если нанесённая травма не позволяет сопернику продолжать бой, то может последовать дисквалификация.

— Несмотря на то, что травмы иногда случаются, этот стиль позволяет минимизировать риск получения серьёзных повреждений. Уровень конкуренции в этом виде спорта достаточно высок, что говорит о его развитии и популярности, — говорит Алексей.

— Важно в любой ситуации не отчаиваться, поддерживать свою мотивацию. Нельзя допускать уныния и лени, нужно продолжать двигаться вперёд и стремиться к достижению своих целей. Это особенно актуально для современного поколения, которое может легко сдаться при первых неудачах: «не получилось, это не моё». Это касается и учёбы, и работы, и спорта. Главное — не опускать руки и идти дальше!

Сейчас Алексей тренирует три группы по двадцать детей. Занятия проходят в центре города, на западе и в посёлке Комсомолец, куда могут прийти как мальчики, так и девочки:

— На протяжении последних четырёх лет мои ученики регулярно занимают призовые места на соревнованиях различного уровня. С 12 лет каратэ становится официальным видом спорта, и в этом возрасте спортсмены могут получить свой первый разряд. Мои ученики начинают с третьего спортивного разряда в возрасте 12–14 лет. К 15 годам многие из них выполняют нормативы первого спортивного разряда. Есть среди моих учеников и те, кто старше — им уже 16–17 лет. Они перешли по возрасту и выполнили нормативы кандидатов в мастера спорта.

Один из учеников Алексея — Размик Гасоян из посёлка Комсомолец. В свои 16 лет он получает награды за медали на международном уровне. Например, в этом году он занял первое место на Кубке мира и второе место на первенстве мира. Тамбовчанин Егор Терехов в ноябре прошлого года добился победы на первенстве мира в возрасте 13 лет. В марте этого года он стал победителем на Кубке мира.

Совмещаем приятное с полезным

Летом Алексей вместе со своими воспитанниками посещает первую и четвёртую смены в оздоровительно-спортивных лагерях. В этом году выбор пал на лагерь «Солнечный».

— В первую смену мы повторяем уже изученные техники и знакомим ребят с новыми, а четвёртая смена посвящена полноценной подготовке к новому соревновательному сезону, — рассказывает тренер.

В течение дня у ребят проходит три тренировки: первая — утренняя пробежка, вторая посвящена выполнению техник и изучению новых элементов, а третья — отработке технических поединков, ведению боя и тактике:

— Мы сразу обсудили с родителями, что в лагере постараемся минимизировать использование гаджетов. Дети и так слишком много времени проводят за экранами телефонов и компьютеров в течение года. Мы хотим, чтобы они отдохнули от электронных устройств, насладились свежим воздухом, тренировками и общением друг с другом.

Алексей является отцом двух дочерей: старшей Алине 9 лет, младшей Ангелине 4 года.

— Мне очень нравится работать с девочками. Я регулярно беру их на тренировки, которые проходят три раза в неделю. Ни старшая, ни младшая не пропускают занятия. Это полезно для общего и физического развития. Необязательно участвовать в соревнованиях или становиться профессиональными спортсменами — можно просто заниматься спортом для себя, — уточняет папа Алины и Ангелина

По словам тренера, старшая дочь уже достигла профессионального уровня среди детей, выступала на международных соревнованиях, где занимала призовые места. Также она неоднократно побеждала на всероссийских соревнованиях.

— Моя младшая дочь начала заниматься с четырёх лет. Она бегает, активно машет руками и ногами, выкрикивает «Кия!». Я спрашиваю её: «Ты каратистка?» А она отвечает: «Нет, папа, я балерина», — и продолжает махать руками, имитируя удары, — улыбаясь, заключает Алексей.