Роспотребнадзор по Тамбовской области рассказал, как бороться с аллергией на растения

Чихание, зуд в глазах, слезотечение и заложенность носа — всё это может быть симптомами аллергического ринита или риноконъюнктивита. В отличие от симптомов ОРВИ, аллергические реакции не проходят сами по себе за короткое время. Пока вы подвергаетесь воздействию аллергена, симптомы будут сохраняться.

— Если вы каждый год сталкиваетесь с аллергией, но не знаете, что её вызывает, вам следует обратиться к аллергологу. Самолечение может оказаться неэффективным и даже опасным. Перед началом сезона аллергии рекомендуется проверить и пополнить свою аптечку необходимыми препаратами. Будьте готовы начать приём лекарств, как только появятся первые симптомы, — сообщают на сайте Роспотребнадзора по Тамбовской области.

• Чтобы контролировать концентрацию пыльцы в воздухе, используйте специальные сайты или приложения для смартфонов. В дни с высокой концентрацией пыльцы лучше держать окна и двери закрытыми, а также не вывешивать бельё сушиться на улице.
• Если у вас есть аллергия на пыльцу, убедитесь, что кондиционер в вашей квартире оснащён высокоэффективным воздушным фильтром для твёрдых частиц (HEPA), который улавливает аллергены из воздуха. Не забывайте своевременно заменять или очищать фильтры в соответствии с инструкцией к кондиционеру.
• Для снижения концентрации аллергенов проводите регулярную уборку: пылесосьте и протирайте пыль как можно чаще, регулярно проводите влажную уборку, меняйте постельное бельё. Стирайте шторы, покрывала и чехлы для декоративных подушек.
• На улице обязательно носите солнцезащитные очки. Они не только защитят глаза от вредного ультрафиолетового излучения, но и ограничат попадание пыльцы на слизистую. Если концентрация пыльцы в воздухе особенно высока, можно дополнительно использовать медицинскую маску.
• В сезон цветения держите окна в машине закрытыми.
• Если аллергия доставляет вам сильный дискомфорт в определённые месяцы, рассмотрите возможность планирования отпуска в регионе с более низким уровнем пыльцы и влажным климатом. Влажный климат обычно предпочтительнее для аллергиков, так как в таких регионах растения выделяют меньше пыльцы, которая к тому же легче смывается дождями. В сухом климате, напротив, пыльца распространяется ветром активнее. Чем теплее климат, тем дольше длится сезон аллергии.
• Ограничьте время пребывания на улице, чтобы минимизировать контакт с пыльцой. После возвращения домой рекомендуется сменить одежду и принять душ, чтобы избавиться от пыльцы, которая могла бы попасть на кожу или волосы.
• Не игнорируйте симптомы аллергии, так как они могут быть не только неприятными, но и опасными для здоровья. Если вы испытываете дискомфорт, связанный с аллергией, обратитесь к аллергологу для получения квалифицированной помощи и рекомендаций по лечению и профилактике.