Психолог рассказал тамбовчанам, как не поддаваться панике и поддерживать близких в трудное время

Тамбовский психолог, волонтёр, депутат городской Думы от партии «Единая Россия» Татьяна Загузова провела встречу для всех желающих в штабе общественного движения «Тамбовская земля». Основной темой встречи стали практические рекомендации по поведению в стрессовых ситуациях.

В частности, психолог дала советы, как не поддаваться панике, не терять надежды и поддержать своих близких в непростое время.

— Нервное напряжение и дискомфорт, которые человек испытывает в непривычных жизненных ситуациях и называется стрессом, на самом деле это помогает организму мобилизовать и активизировать имеющиеся ресурсы. Так, может, стресс — это не проблема, а шанс? — говорит Татьяна Загузова.

Психолог также рассказала о своём опыте поездок на Донбасс в составе гуманитарной миссии и о работе психологов-волонтёров.